8.6 C
Madrid
18 noviembre , 2018
Si alguien nos hubiera enseñado qué son las emociones y para qué sirven, tendríamos más capacidad para ser felices. Las emociones son respuestas automáticas (no tenemos que pensar) y adaptativas (notamos cambios) que nos preparan para hacer frente a las situaciones que vivimos. Como tal respuesta suponen: • Cambios físicos: notamos determinados síntomas en nuestro cuerpo. Sentimos un “nudo en el...
COMO DEJAR DE PROCRASTINAR Y EMPEZAR A SER FELIZ ¿Te ha pasado alguna vez el retrasar indefinidamente “esa llamada” de teléfono necesaria, posponer sine díe la importante conversación con un colega o jefe en el trabajo o utilizar esa frase tan socorrida de “el lunes empiezo”? Me atrevo a asegurar que el 100% de las personas hemos caído en estos comportamientos...
Artículo escrito para la revista Hola.com: ¿Puede un perfume hacerte más feliz? 'Sí', responde la neurociencia, que también revela las claves para encontrar la fragancia que mejora instantáneamente tu humor por Amaia León / 20 de Marzo de 2018 - 16:39 Es el último toque antes de una cita especial, pero también uno de los básicos en el ritual de cada mañana. El...
A continuación podrá descargarse el artículo escrito por Isabel Sousa - Brain Trainer, para la revista Sé Vital, del mes de febrero. DESCARGAR ARTÍCULO EN PDF
Si en algo podemos estar de acuerdo es que al ser humano no nos resulta fácil cambiar. A pesar de desear el cambio, tener claro qué debemos hacer y saber en qué nos va a beneficiar (véase el ejemplo de hacer deporte), la realidad es que existe una fuerza inconsciente que nos dificulta el pasar a la acción y...
A medida que acumulamos experiencia laboral solemos aspirar a conseguir ascensos profesionales que nos hagan sentir que avanzamos en nuestra carrera. En ocasiones dicha promoción implica la responsabilidad sobre un equipo de personas. De esta forma y muchas veces sin ser muy conscientes, nos adentramos en un territorio desconocido donde nuestra principal tarea no es hacer algo técnicamente bien, sino...
¿Sabías que el 80% del tiempo que estás despierto lo pasas hablando contigo mismo? Con razón no dejas de “oír voces en tu cabeza” que opinan sobre todo, etiquetan cada situación, cada persona, te dicen lo que puedes o no puedes hacer y sobre todo enjuician tu actuación en cada ocasión que aparece. ¿Te gustaría por momentos hacer callar a...
¿Alguna vez te has preguntado cual es la dificultad real más grande que te impide vivir la vida que siempre has deseado? Solemos contestarnos con argumentos como “todavía no estoy preparado suficientemente”, “ahora, no es el momento oportuno”, “no cuento con todos los recursos materiales”... En definitiva, ponemos las dificultades en el exterior y fuera de nuestro control.  Sin embargo,...
no se que hacer con mi vida profesional
¿Te identificas con alguna de estas situaciones? Acabas de terminar una carrera pero no la sientes como tu “vocación” y no sabes hacia dónde deberías dirigirte profesionalmente. La actual crisis te ha dejado en el paro, has intentado buscar trabajo en el mismo sector pero no ves muchas oportunidades y no sabes cómo reinventarte profesionalmente. Tienes un trabajo pero...
Buscando la felicidad
Si echo la vista atrás, y aunque en una gran parte fuera de forma inconsciente, la historia de mi vida se puede resumir en una sencilla pregunta: ¿Qué necesito y qué tengo que hacer para ser feliz? Mi entorno más cercano fue el primer lugar de referencia donde acudí para encontrar las claves de la felicidad.  Mágica y fácilmente mis...
Hace años mi vida era así: Comienza la mañana te arreglas, despiertas a tus hijos, les das el desayuno, les llevas al colegio, te vas a trabajar, diriges a tu equipo, completas tus tareas, sales de tu empresa, acompañas a tu padre al médico, haces la compra, llegas a casa, preparas la cena …. Al cabo de dos años con el...
Ayer, antes de escribir este artículo, me acerqué al mercado de alimentación que hay cerca de casa. Me gusta ir amenudo porque tengo los productos frescos y un trato familiar como los de antes. Al entrar, me vuelvo a fijar en una escena bastante habitual. Alrededor de la pescadería hay un tumulto de gente riendo y comprando. En una frutería de...
196FansMe gusta
2,004SeguidoresSeguir
57,215SeguidoresSeguir
260suscriptoresSuscribirte
Madrid
lluvia moderada
8.6 ° C
8.6 °
8.6 °
98 %
5.1kmh
92 %
lun
10 °
mar
10 °
mié
10 °
jue
11 °
vie
9 °